海帶又叫江白菜,中醫(yī)將其入藥時(shí)又叫它昆布; 它還有堿性食物之冠的美稱。眾所周知海帶里含量大的是碘,其實(shí)它還有另外一種物質(zhì)叫鉀,這種元素的含量也十分豐富。如果忽略了鉀其實(shí)就相當(dāng)于三分之一的營(yíng)養(yǎng)成份,鉀還能幫助消除體內(nèi)的浮肉即脂肪層的問題,而且它還能平衡體內(nèi)的鈉。
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了解詳細(xì)>>今天漳州學(xué)校食材配送公司給大家介紹一種食物--番茄,又稱西紅柿,多吃可養(yǎng)心護(hù)眼。西紅柿含有20多種胡蘿卜素,如α胡蘿卜素、β胡蘿卜素、葉黃素和玉米黃素,番茄紅素約占80%~90%。可以說,西紅柿是番茄紅素的天然倉(cāng)庫(kù)。
了解詳細(xì)>>在我們平時(shí)的生活中有很多被我們忽視掉的健康生活小常識(shí),就比如每天做飯?zhí)悦资O聛淼奶悦姿蠹也灰∏扑鋵?shí)淘米水的妙用是很多的,1碗淘米水等于10種藥的,還能夠用來洗臉,同時(shí),多我們的皮膚是非常的好的。那么接下來福建送菜公司給大家介紹下淘米水的知識(shí)吧。
了解詳細(xì)>>今天專業(yè)的福州學(xué)校飯?zhí)贸邪窘o大家介紹一下辣子雞的做法。 原料:雞半只。 輔料:干辣椒60g、花椒15g、蔥姜蒜各少許。 調(diào)料:鹽1小匙(根據(jù)雞的大小酌情增減)、料酒10ml、雞精1/2小匙、白糖1小匙、油300ml。(實(shí)耗40ml)(食譜上寫的,我沒算過~)
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